El cambio es experimentado de manera constante por los seres humanos. Las características actuales invitan a comprender su dinámica y tener herramientas que contribuyan a manejarlo de manera suave, rápida y minimicen la resistencia.
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De acuerdo a Jerald M. Jellison en su propuesta de la curva J el reto más grande es enfrentarse a las dimensiones humanas del cambio. Es importante recordar que el cambio asusta pero también excita y mientras más grande es una amenaza mayor es la resistencia.
Esta situación tiende a afectar en mayor medida a la gente que se muestra indecisa y se resiste, así mismo, es necesario comprenderla porque sus miedos en ocasiones pueden parecer ilógicos, pero para estas personas son verdaderamente reales por lo que es necesario tratarlas con respeto.
Cuando la gente se enfrenta a un cambio su principal preocupación es acerca de cómo éste va a afectarla. De igual manera, existen diferentes reacciones como la negación porque así evitan el miedo, pero es sólo de manera temporal.
También cuando hay incertidumbre sobre un cambio y se desconoce sus implicaciones, es común se llene el vacío de información a través de imaginarse situaciones negativas que podrían suceder.
El modelo de la curva J ayuda a comprometerse con el cambio, se distingue porque facilita el seguimiento a las reacciones emocionales de la gente, las cuales van desde la negación hasta una aceptación. Una de las maneras efectivas de enfrentar un cambio es comprender cada una de las siguientes etapas y cuando se encuentre en una de ellas hacer lo posible por pasar a la siguiente hasta superarlo.
Etapa 1
La gente opera con ciertos patrones, generalmente se sienten cómodas en la zona de confort, aparentemente las cosas ya están establecidas.
Etapa 2
Un cambio ha surgido, mientras más grande sea la diferencia entre el presente (después del cambio) y el pasado (antes del cambio) mayor será la alteración del desarrollo normal. Pensamientos y emociones se vuelven más negativos, la gente siente que va en picada.
Etapa 3
Hay síntomas de que la situación poco a poco empieza a mejorar, en esta etapa se puede observar la transición hacia algo mejor, decrece la negatividad y los peores miedos se empiezan a superar a pesar de que todavía hay incertidumbre. La caída libre ha terminado, ya hay esperanza.
Etapa 4
Hay una mejora impresionante. La curva asciende igual de rápido como cuando se suscitó el cambió y descendió. Hay una gran motivación porque se sabe cómo enfrentar el problema. El miedo y la incertidumbre son remplazados por el optimismo ya que hay frecuentes sentimientos de confianza.
Etapa 5
La creatividad de las personas las sacó adelante, se ha logrado el cambio, hay una euforia por la conquista del nuevo reto.
Finalmente, el cambio es un fenómeno que sugiere evolución, desarrollo, progreso, de igual manera, abre la posibilidad a lo desconocido, el miedo y lo incierto. El desafío fundamental es sobreponerse a dudas y temores para que se experimente de la mejor manera posible el proceso del cambio.
El autor de este artículo...
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Me parece que es la mejor forma de describir como es que el ser humano se enfrenta a algo que es necesario pero a la vez difícil de aceptar y llevar a cabo ya que el simple hecho de escuchar la palabra cambio ya aterra y, háblese de cambios como la pérdida d alguien, un nuevo empleo, vivir en otro país, el simple hecho de madurar y comenzar a ser independiente. Pero lo realmente importante es saber pasar por cada etapa de la mejor forma posible y hallar ante la situación un aprendizaje que como bien dice la frase lo que no te mata te hace mas fuerte.
Siempre es normal temerle a los cambios… ya que no sabemos a que es a lo que nos vamos a enfrentar, los cambios, ya sean buenos o malos, siempre dejan una lección en nuestra vida… pero también es una buena forma de experimentar todo lo que somos capaces de soportar y lo mejor es que nos prepara para un golpe más fuerte que nos puede puede precentar la vida más adelante… como el cambio por el que estoy pasando… que fue el dejar mi casa, mi familia, mis amigos… mi mundo entero… y venirme a vivir, a estudiar y a reencontrarme conmigo al venirme a vivir al DF.
Creo que todos estamos expuestos al cambio y es mejor estar preparados para cualquier situacion y aceptarla lo mejor posible. SALUDOS
Talves, siempre es bueno no tenerle miedo al cambio, yo creo que un cambio siempre es para bien, no dejarse rendir por ello que temes pues no siempre es facil pero claro que se puede y seguir para poder alcanzar aquello deseado.
Yo creo que el ser humano esta expuesto a cambios constantes en el medio en el que se desarrolla y de cierta forma tenemos que acostumbrarnos ya sea ah cambios negativos o positivios en lo particular pienso que cada cambio atrae cosas buenas y positivas que nos ayudaran a madurar y ah claro comprender de mejor manera la situacion.
Cambio
El diccionario dice, concepto de transición de un estado a otro.
Cuando el hombre se libera del pasado, es libre de seguir un cambio, que no siempre conlleva a tener acciones o hechos positivos, pero permiten ser parte de un perfecto ritmo y fluir en la vida, a través del cambio conoces la equivocación pero también el aprendizaje.
Cada que realices un cambio, podrás tener más seguridad ya que mediante un cambio realizas una acción y efecto, el hombre siempre esta expuesto al cambio.
De manera personal me parece que todo cambio que modifique nuestra conducta ya sea planeado o imprevisto genera temor a lo desconocido siendo fundamental para la toma de decisiones en nuestra vida diaria obligándonos a salir de la rutina diaria para así lograr poco a poco establecer el cambio mental y fijarnos nuevos retos de manera positiva de nuestra vida.
Creo que a diferencia de otras culturas (como por ejemplo las orientales) no estamos acostumbrados a afrontar los cambios, creo que es una conición humana no tomarlos tan facilmente, pero creo que con una buena educación podriamos llevarlos de una manera mas sencilla.
Los cambios avece son negativos, pero los cambios positivos no ayudan a evolucionar y seguir innovando cosas, aunque también está claro que los cambios son algo desconocido y lo desconocido nos provoca miedo y ese miedo muchas veces no nos deja crecer.
A decir verdad la primera etapa se me figuro como la clase de conductas que nos impide seguir adelante. Pero en la segunda etapa para mí es como una identificación del problema, en el cual se trata de cambiar la conducta inadecuada, pero el individuo aun tiene resistencia hacia el cambio, debido al miedo de lo que pueda con llevar (es decir hay una crisis interna, que trae frustración al individuo) es decir, puede ver la diferencia entre su conducta negativa, y su conducta actual. En la tercera etapa, cuando se crea un nuevo cambio el individuo, logra ver más allá de sus expectativas, que puede superarse. En la cuarta etapa la conducta negativa poco a poco es erradicada, y el individuo se vuele optimista, ve de manera más real, la capacidad de lograr sus metas. En la última etapa el individuo desarrolla habilidades que antes le eran desconocidas para él, y con estas logra alcanzar sus metas, pero no solo se queda con la realización de esas metas sino que el individuo se propone otros retos.
Me parece muy asertivo el artículo ya que todos los seres humanos en algún momento vivimos un cambio y la palabra por si sola suele aterrar a las personas, pero a mi punto de vista los cambios siempre aportaran nuevas y mejores cosas a nuestra vida.
En la vida estamos en constante evolución, todo cambia en nuestro entorno, y sobre todo un cambio de tales procesos psicológicos, hablando del miedo, retos a lo desconocido, es un gran cambio que cuesta adaptarse como se menciona en las 5 etapas empezamos con algo ya establecido cuando hay un cambio el miedo a que pasara y lo siguiente eso se trasforma en una motivación….
Considero que todo cambio es un riesgo mas aun cuando se trata de situaciones de suma importancia, pero lo importante en este caso es que el ser humano desarrolle la capacidad de tomar el lado positivo de todo cambio, aun que se le presenten algunas desventajas y que el miedo se deje a un lado, para desarrollar ese cambio de manera satisfactoria.
Cambiar, siempre genera una sensacion de miedo, miedo a no saber que pasara, como reaccionaremos, si será un cambio negativo o positivo, cambiar es hacer algo fuera de nuestra rutina diaria o de lo que estamos acostumbrados hacer. Sí bien es cierto un cambio siempre debe ser tomado como una lección para crecer en todos los aspectos. En base a lo mencionado de la curva J es una exacta manera de describir dichos procesos a los que todos alguna vez nos hemos enfrentado.
Opino que es de lo más común temerle a los cambios, ya que como seres humanos no sabemos como vamos a reaccionar ante ellos. La mayoría de las personas se sientes cómodas en su zona de confort y eso hace que el cambio sea más difícil, pero lo que se debe de saber es que siempre hay un riesgo sobre los cambios, pueden ser buenos o malos, depende de como lo vea cada persona.
el temor a los cambios es algo demasiado comun, por que es bien sabido que la rutina da comodidad y que algo que la altera en alguna forma es altamente amenazante para nuestra estabilidad ya depositada en una costumbre.
a lo que sumo un comentario personal que dice que todo cambio siempre tiene un objetivo y una ganancia y que depende de uno mismo darsela con valor positivo o negativo.
Es normal que en la mayoría de las ocasiones tengamos miedo a los cambios ya que estos pueden ser positivos o negativos,lo importante de todo esto es que nos sirven para avanzar, por otro lado debemos comprender que nuestra vida esta llena de cambios día a día
El cambio, un tema que está en boca de todos, que todo el da su opinión y que seguramente no está consciente de por cuantos cambios han pasado durante toda su vida.
Si es normal que salir de la parte cómoda en la que nos encontramos nos de mucho miedo, yo mismo en estos momentos estoy pasando por algo así al ya tomar la decisión de cambiar de trabajo ya que es algo que dominó y que he hecho por 2 años pero tengo ahora que aceptar que ya no me produce ningún reto ni placer, por lo tanto, aún con mi miedo y con la incomodidad que representa un cambio al principio lo enfrentaré y lo lograré.
Creo que el dar los pasos muy concretos por los pasa el ser humano con la mente ayuda mucho y motiva a tomar estas decisiones, ojalá todo el mundo tuviera esta información a la mano.
Cambio, ¿A quién no lo ha aterrado alguna vez? Es difícil decirle adiós con una sonrisa a una situación estable y cómoda, para dar paso a una desconocida e insegura.
Creo que todos los que pasamos por un cambio, y en menor o mayor medida nos resistimos, la diferencia radica en que tanto queremos adaptarnos a la nueva situación que se nos presenta. En mi opción la mejor manera de enfrentarlo es aprovechando lo puntos buenos, mejorándolo los malos y arriesgando, en fin, el que no arriesga no gana.
Pues mira Sergio como lo mencionas en un tema anterior, el de las (TIC), es esencial que el ser humano cada día este mejor preparado para los cambios y mejoras de los días futuros y creo que para esto es primordial adquirir la costumbre de integrar estos conceptos desde la niñez, para que así estemos cada vez menos expuestos ala incertidumbre en los momentos de cambios.
Pienso que no todos los cambios son aterradores, es cierto que pasamos por esas etapas del cambio! Me ha pasado y muy seguido! Pero no en todos ya que no todos los cambios son tan radicales o inesperados, hay cambios en la vida que son parte de un desarrollo y a veces sin darnos cuenta ya sucedieron, en fin, creo que lo más importante es que en todos los cambios que se presenten le veamos el lado positivo pues son parte de la vida diaria desde el momento en que nacemos.
Saludos.
Creo que todos en algún momento hemos pasado por situaciones en los cuales tenemos que tomar decisiones dando como resultado cambios, aunque sí es muy cierto que estos cambios en ocasiones nos aterran, por no querer enfrentarnos a lo desconocido, o por pensar que quizá estos cambios no nos traigan cosas buenas; pero aún así tenemos que enfrentarlo y debemos buscar la mejor forma para hacerlo ya que como menciona esto nos ayudará a progresar, tanto porque nos equivoquemos o porque sea una decisión correcta.
SE QUE LOS CAMBIOS EN SU MOMENTO, SUELEN SER ALGO DIFÍCIL, A LO QUE TODOS ESTAMOS EXPUESTOS, DE UNA FORMA U OTRA SUELEN PASAR EN CUALQUIER MOMENTO. SIN EMBARGO CONSIDERO QUE SON BUENOS Y QUE DE ELLOS APRENDEMOS, ALGO ASÍ COMO LOS ERRORES , QUE HAY CAMBIOS BUENOS Y MALOS, PERO QUE ESTAMOS PREPARADOS PARA AFRONTARLOS Y ADAPTARNOS A ELLOS.
En la vida, los cambios nos gusten o no son inevitables. Claro que al principio podemos aprehendernos a la idea de algo o de alguien, al final tenemos que terminar aceptándolos y seguro que también terminarán por gustarnos. Puede que al principio un cambio nos parezca malo y no nos agrade pero un cambio al final terminará siendo algo que nos dejará un nuevo aprendizaje, experiencia o algo más.
Yo creo que es normal y que siempre pasa que tenemos miedo alos cambios por que no sabemos que es lo que pueda pasar ,tanto en los cambios bueno y cambios malos.
Lo cual no pienso que sean malos los cambios,alcontrario con esos cambios asi podemos tener mas experiencias.Todos estamos expuestos a los cambios lo cual ahi que saber sobrellevarlos en la vida.
Creo que para todas las personas los cambios son fundamentalesen la vida diaria y claro siempre habra cambios positivos como negativos y me pare bien el que nos explique como se debe de enfrentar un cambio para las personas que son timodas,inseguras o que los bloquea el miedo.
Y para las personas seguras de si mismas solo reafirmar el camino en el que van
Cada cambio es un reto , estan y estaran presenten siempre a lo largo del camino , solo es cuestion de decision y voluntad para llevar cada cambio en la mayor direccion positiva que se pueda.
Creo que existen momentos en los que tenemos miedo al cambio, esto provoca que estemos estancados y que nos conformemos con lo que tenemos, muchas veces nos da miedo evolucionar porque somos conscientes de que al experimentar con cosas nuevas no sabemos el resultado que esto va a tener, lo que no tomamos en cuenta que el evolucionar es parte de la vida y que tenemos que estar preparados porque tarde o temprano va a suceder.
Los cambios siempre son buenos, aunque algunas veces son muy difíciles, y mas cuando se tiene ya una estabilidad y confianza.
Es aún mas difícil cuando el cambio involucra un ligue emocional ya que hay sentimientos que pueden ser un factor preponderante en el cambio que se esta dando.
Sea cual sea la situación los cambio siempre van a dar un nuevas expectativas y por lo tanto mas sentido a la vida y primordialmente la cualidad de no estancarse en una rutina.
El cambio se da varias manera y cada persona las asimila diferente pero si hay que tomar en cuenta que identificando estás 5 etapas, el cambio será mas llevadero y si no deja de ser difícil , será menos difícil.
Buenas noches, bueno ante este articulo quisiera comentar que como todo ser humano el miedo es un sentimiento que todo mundo tiene y eso es creado al miedo del fracaso, burlas e inseguridad, de igual manera por esto mismo el humano tiende a tenerle miedo al CAMBIO.
Y bueno esto provoca que muchas mentes con propuestas que pudieran ser exitosas no salgan a la luz, y creo que por eso muchas personas se quedan estancadas y llegan a ser conformistas con lo que tienen por miedo al cambio que pudieran hacer, todo cambio es bueno porque si uno tienen éxito sabrá que la lucha y el esmero tuvieron resultados favorecidos, pero de igual manera si no tuvo éxito hay experiencia ante esas situaciones y podrán volver hacer pero de diferente manera no cayendo en el mismo error.
Creo que es un artículo que si se sabe expresar correctamente puede hacerte ver las cosas de diferente manera.
Bueno pues sin más por el momento me despido, que pase una bonita noche.
Hola buen dia a todos.
los cambios en todos los aspectos siempre traen consigo coasas buenas, lo dificil en esto es ese miedo a que no todo salga como uno espera, es la decision y todo lo que trae consigo.
asi mismo es importante que para tener un mejor resultado se muestre siempre una actutud positiva al cambio y nuevos retos.
Los cambios casi siempre son buenos lo unico que impide los cambios son las personas ya que siempre se tiene miedo al futuro por la costumbre de lo que para ellos es cotidiano.
Pero con estas 5 etapas se puede ver de una forma diferente ya que no se camina con los ojos cerrados hacia el cambio y las personas podran verlo con otros ojos.
Cambios siempre hay pero varían en estas 5 etapas justifica perfecatemente esto me parece muy bueno.
El cambio es algo pasajero y frecuente en las personas , esta situación me recuerda un tanto a el libro de Alicia a travès del espejo y de como cada persona hace esta transición de una manera diferente, aunque unas se quedan atoradas en el camino y otras se superan y aprovechan los cambios, para mi siempre son buenos, por que aunque aveces parecen que las cosas son malas, siempre aprendemos mucho.
Los cambios aveces suelen dar miedo a las personas y pienso que es mejor sentirse seguros y seguir a si como están que buscar algo positivo que nos beneficie en nuestras vidas aportando mejores cosas a la sociedad y sobretodo un progreso positivo que se da mediante el cambio que realices ademas creo que siempre debes de buscar las maneras de cambiar todo lo que se pueda.
desde el momento que nacemos el cambio es abundante día a día, nos encañe a tomar decisiones en la vida, siempre hay cambios!
esta muy interesantes las etapas me gustaria saber mas del tema.
En la vida siempre hay cambios buenos y malos tenemos que aprender a afrontarlos de manera positiva y no dejar que estos nos den temor o que afecten nuestra vida
Creo que el reconocimiento personal, continuo, de las habilidades personales podría a acelerar estas 5 etapas; haciendo el proceso de adaptación menos incomodo, provocando que disminuya el temor al cambio.
Saludos.
Me parece un tema muy interesante ya que tenemos que aprender a dar cada paso en nuestras vidas sin ningún temor para siempre poder mejorar y seguir la vida por el camino en el que estamos colocados.
Saludos.
MUY INTERESANTE LA LECTURA Y EN MI OPINION LOS CAMBIOS UNO LOS TOMA DEPENDIENDO LAS CIRCUNSTACIAS YA QUE PUEDEN SER FAVORABLES O NO.
me parece muy interesante que se hable acerca de los cambios ya que en muchas occaiones no sabes como reaccionar a ellos de una manera positiva, me gust aque haya pasos que segir para poder ubicarte mejor ante la situacion reconocerla y tener las herramientas para salir adelante eso es muy bueno.
Las personas tienen miedo ha estos cambios por miedo alo desconocido pero si llegara la persona con otra persona que allá enfrentado ha ese cambio entonces será mas fácil para la otra persona tomar esos 5 pasos de cambio que es la creatividad y la mejora del individuo.
El universo es cambiante, nada es estático, definitivamente los cambios son inminentes, pero de nosotros depende si los afrontamos por decisión propia o dejamos que la vida nos orille a tenerlos. El verdadero desafío es saber cómo los manejamos, degustando las mieles que nos ofrezca un cambio positivo o aprendiendo de lo negativo que éste nos traiga.
Indudablemente a todos nos da miedo el cambio, y eso es tan natural. Pero aqui lo interesante es la forma de aceptarlo y afrontarlo para poder adaptarse. Todas loas personas pasamos por las 5 etapas aunque cada quien a su forma.
Recuerden que los que aceptan y superan el cambio es simbolo de fortaleza y supervivencia, esta 100% probado con la teoria de darwin.
Al parecer cada una de las personas nos encargamos de hacer cada vez peor nuestro futuro, nos preocupamos por cosas tan simples y las vemos del tamaño de un gigante, y no miramos su tamaño real. Nos facina hacernos la vida imposible y difícil, no nos ponemos a pensar que la vida es corta y que hay que disfrutarla, apesar de los errores. Los 5 pasos nos ayudan a llevar suert control.
Me parecio muy interesante ya que a lo largo de la vida siempre van a surgir cambios tanto buenos como malos pero siempre hay que tomarlos de una manera objetiva aunque sean dificiles.
todos siempre tenemos miedo al cambio, a lo desconocido, pero no nos damos cuenta que los cambios son una oportunidad de poner a prueba nuestras habilidades y enriquecer nuestro crecimiento personal.
Enfrentarse a cambios es algo difícil, pero trae resultados muy satisfactorios para las personas, es necesario aprender a arriesgarnos más, minimizar esos miedos, esos temores que no nos hacen crecer.
Cada etapa expuesta en el articulo debe de llevarse acabo yo en lo personal tratare de seguirla.
Hola pues creo y pienso que todos en algun momento hemos sentido temor al realizar algo,temor porqué las cosas no salen como uno las quiere,y esto te lleva a perder la fé de que habrá tiempos mejores, en los cuales se presentan cambios favorables para tu vida en toda esta etapa de espera es necesario seguir los pasos que nos menciona en el artículo y de esta manera ser personas con un pensamiento positivo y dejar a ún lado la negatividad.
El cambio para mejorar, siempre es un riesgo
ya que tiene miedo saber que pasara o como
reaccionara las gentes, si sera positivo o negativo,
pero hay que tener en mente que puede
ser un beneficio aunque sea muy dificil de lograr
es mejor intentarlo y no tener miedo al cambio.
Buenas noches a todos.
Puedo decir que todos pasamos por ese miedo al cambio pero creo que enfrentarlo es lo mejor ya que nos permitirá que vayamos logrando todas aquellas metas que nos proponemos y como bien menciona el quedarnos en una zona de confort es no querer superarse y quedarse en el mismo puesto o proyecto truncado por miedo a ese cambio que pude traer cosas positivas.
Buenas tardes.
En mi opinión este artículo es bastante interesante y cierto, ya que siempre un cambio nos da miedo y más cuando son cambios que podríamos llamarles “drásticos” en nuestras vidas, sin embargo siempre surgen por algo y que mejor que ver dichos cambios con optimismo y prepararnos para enfrentar nuevos retos día a día.
Realmente me siento identificada con el artículo.
segun yo el articulo nos habla sobre la realidad cotidiana,nos acomodamos siempre a lo que tenemos y nos da miedo el cambio,cualquier cambio nos afecta,
para ganar tenemos que afrontar las realidaded de esta vida.este articulo me da mas fuerza para luchar y lograr mi objectivo.
a hablar de cambio hablamos de elegir supongamos una cafetera, unos jeans.musica, comida pero nadie elige el cambio y creo que es tiempo de saber elegir lo que deseamos si no estamos perdiendo el tiempo consigo mismo.
siempre los cambios son buenos , y sobre todo pensar si es que quiero
serguir como lo he estado ahora o quiero hacer algo nuevo
aveces no lo hacemos por el miedo al rechazo o otros factores que influyan
Todo cambio, ya sea bueno o malo nos genera una experiencia en nuestras vidas; Al realizar un cambio ya sea en la vida personal o acádemica estamos abriendo las puertas a algo desconocido(por supuesto que aterra, pero el que no arriesga no gana),teniendo la oportunidad de quere entrar y descubrir que pasa o quedarnos afuera, y preguntarnos…”que hubiera pasado, si… “.Todo esto depende de que decisiones tomemos en el camino si queremos arriesgarnos o no, la decisión es solo de nosotros de nadie mas.
todo cambio logra una experiencia en nostros y en todo momento no se debe tener miedo al cambio si no estar buscando como cambiar en tdo momento y no temerle a esto.
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